cómo saber si es instructor de zumba

SI QUIERES SABER SI TU INSTRUCTOR DE ZUMBA® ES VERDADERAMENTE UN INSTRUCTOR DE ZUMBA® FITNESS CERTIFICADO Y CON LICENCIA VIGENTE. PUEDES ENTRAR EN LA PÁGINA WEB OFICIAL, ENTRAR EN EL APARTADO DE: "BUSCAR INSTRUCTOR"... Puedes buscar por nombre, o por zona...

Llegados a este punto, ¿cuántas calorías se queman en 30 minutos de Zumba?

Una web ha recopilado las calorías que se queman durante 30 minutos, en función del ejercicio que se practique. Mientras que practicar zumba quema 339 calorías en media hora, con pilates o yoga se consumen unas 96 calorías en ese mismo tiempo.

En consecuencia, ¿qué partes del cuerpo se trabaja con Zumba?

Según los expertos, la zumba actúa como un ejercicio disfrazado de diversión. Además, este ejercicio continuado -similar a un baile vigoroso- ejercita las piernas, los abdominales, los brazos, los glúteos y la cintura, todo con movimientos rítmicos que forman parte de una especie de coreografía.

No obstante, ¿qué se necesita para hacer Zumba?

1. Prepárate para una fiesta de ritmos latinos. Salsa, merengue, reggeaton... ...
2. Kit básico para una clase de Zumba. Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda: camisetas, tops, pantalones anchos, shorts... ...
3. Un tipo de Zumba para cada persona.