cuántas cucharadas de curcuma debo tomar al día

Debemos recordar que la cantidad máxima recomendada es de 8 gramos al día en personas adultas. Por otra parte, no se recomienda el consumo de una cucharada de cúrcuma (o más) sin supervisión durante el embarazo. Puede causar estimulación del útero y estimular el flujo menstrual.

Otra pregunta sería, ¿cómo utilizar la cúrcuma en Infusion?

Cuando hierva en agua, se echa la cúrcuma y dejamos que siga hirviendo, durante 20 minutos si utilizamos la raíz rallada o 10 minutos si optamos por el polvo. Finalmente, se filtra y se añade el limón y la miel al gusto.

Igualmente, ¿cómo hacer té de Curcuma y para qué sirve?

1. Pon a hervir el agua y agrega la cúrcuma. Mezcla y deja a fuego lento durante 15 minutos.
2. Retira de la lumbre y cuela.
3. Sirve el té y posteriormente agrega la miel, el jugo de limón o el jengibre.

Pero entonces, ¿cuáles son los efectos secundario de la cúrcuma?

La cúrcuma generalmente no causa efectos secundarios significativos; sin embargo, algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, náuseas, mareos o diarrea. En un reporte, una persona que tomó cantidades muy altas de la cúrcuma (más de 1500 mg dos veces al día) experimentó un ritmo cardíaco anormal peligroso.